6 aceites esenciales que pueden ayudar a la ansiedad.
- info32532
- 5 abr 2016
- 4 Min. de lectura
Los aceites esenciales han existido desde tiempos bíblicos e incluso fueron utilizados por Jesús para ungir sus pies, de acuerdo con el Dr. Axe estos aceites de curación también se utilizaron en la antigüedad en Europa y China, India y Egipto. Los aceites esenciales se han utilizado como medicina para ciertas patologías, incluyendo el dolor y la depresión. También se utilizan para tratar la ansiedad
De hecho, el Colegio Americano de Ciencias de la Salud hizo un estudio reciente sobre los aceites esenciales con 58 pacientes de cuidados paliativos. Utilizaron una mezcla de los mejores tres de estos aceites que incluyen incienso, lavanda, bergamota y con una dilución de aceite de almendras al 1,5 por ciento. Durante este estudio con estos 58 pacientes, hizo un masaje en ellos con estas mejores aceites esenciales y encontraron que un masaje con ellos era el mejor tratamiento para el dolor, la ansiedad y la depresión que un masaje regular sin aceites. El estudio encontró que el masaje de aromaterapia era un tratamiento mucho mejor que un masaje solo. Esta es la información pendiente.
1. El aceite de lavanda mejora tu estado de ánimo.
La lavanda se considera el aceite esencial más tranquilizador, ya que ayuda a proporcionarte paz interior, ayuda a aliviar la inquietud, ayuda a conciliar el sueño, a permanecer dormido, y ayuda a aliviar el estómago de la ansiedad y síntomas nerviosos generales que puedas estar experimentando. El uso de aceite de lavanda en la noche te permitirá obtener un sueño reparador durante toda la noche que también permite que te despiertes por la mañana sintiéndote descansado y mucho más tranquilo. La razón por la que lo hace es porque ayuda a aliviar el sistema nervioso en tu cuerpo.
Un estudio realizado con aceite esencialde lavanda con pacientes sometidos a cirugía de revascularización coronaria e incluso aquellos pacientes que tienen miedo de ir al dentista, encontraron que cuando estos médicos utilizan aceite de lavanda para calmar al paciente, les funciona de maravilla.
2. El Ylang Ylang te hace más feliz.
El Ylang Ylang es un aceite esencial que se ha encontrado inmejorable para que estés más alegre. También te puede ayudar a aliviar el insomnio, ya que alivia el temor y ayuda a aliviar las palpitaciones del corazón nervioso. Este es el aceite esencial que desearás utilizar para descansar mejor, para sentirte más feliz y obtener un mejor sueño en la noche.
Según el Dr. Axe, es necesario tener cuidado al usar Ylang Ylang muchas veces al día , ya que también puede irritar la piel. Los que tienen problemas con la presión arterial baja deben ir con cuidado ya que la bajará másl. A pesar de la reducción de la presión arterial es una buena cosa para aquellos que tienen hipertensión, no querrás que te la baje demasiado
.
3. La Rosa Damascena le ayudará a sentirse mejor, Es la reina
El aceite esencial de rosa es el segundo más popular para el tratamiento de la ansiedad y la depresión, justo debajo de la lavanda. Esto se debe a que este segundo aceite más popular ayuda a aliviar la ansiedad, la depresión y ataques de pánico. También te puede ayudar a estar más tranquilo mientras estás sufriendo algo.
4. El aceite de vetiver te puede aliviar de algún trauma
Si has experimentado algún tipo de trauma en tu vida, utilizando el aceite esencial de vetiver puedes calmarte. Proporciona una sensación de tranquilidad en tu cuerpo para ayudar a aliviar tu ansiedad por el trauma que has experimentado o estás experimentando. Aunque hubo un estudio realizado por el equipo de Investigación Natural del producto en ratas, sugieren que el aceite esenciales de vetiver puede ayudar a calmar durante un evento traumático, es necesario que haya más investigación para asegurar que esto es un hecho.
5. La Manzanilla puede reducir tu irritabilidad.
La manzanilla es muy popular en diversos países y muchas personas bebemos infusión de manzanilla para relajarnos. La manzanilla proporciona un aroma calmante y pacífica al respirar hacia adentro y puede ayudar a aumentar tu armonía interior, que a su vez puede calmarte y hacer que te sientas mucho mejor.
Como cuestión de hecho, la UniversidAD Pensilvanya School of Medicine halló que elaceite esencial de manzanilla puede actuar como un antidepresivo y ayudar a aliviar la ansiedad. No sólo esto, sino que también se puede tomar en forma de cápsulas para ayudar a tratar los síntomas de ansiedad. Sin embargo, ten cuidado si eres alérgico a la ambrosía, porque la manzanilla puede causar una reacción alérgica a los que son alérgicos.
6. La Bergamota puede proporcionarte un plus de Energía.
El aceite esencial de bergamota es bueno para los síntomas de ansiedad, ya que te puede proporcionar la energía que necesita para hacer las cosas durante todo el día. También puede ayudarte a dormir por la reducción de tu insomnio, disminuir tus sentimientos agitados, e inducir la relajación que necesitas para dormir por la noche. Su uso durante el día es mejor para la energía. sin embargo, aunque generalmente es seguro de usar, puede causar una erupción cutánea en algunas personas. Esto es especialmente cierto para aquellos que lo utilizan dentro de las 12 horas de estar fuera en el sol. Al ser fotosensible mezcla con un aceite vegetal y fuera el problema.
El conocimiento de la información anterior puede ahora ayudarte a decidir si deseas utilizar aceites esenciales para finalmente deshacerte de los síntomas de ansiedad y continuar con tu vida.
Comentários